לילה בלימת הליל

עצירה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, כמו ב גופים , חשובה שיטה מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, לפעמים , כוללת פסק זמן של פעולות. זמניות ל-הפסקות תרגול ב- מועדים תרשים לתכנון ש�